Propositos para una conveniente vida en pareja en 2022

Algunos expertos en relaciones comparten cuatro sugerencias para mejorar la intimidad asi­ como el romance con tu pareja en el nuevo anualidad.

De muchos usuarios, las relaciones romanticas han quedado en segundo aspecto durante la pandemia.

“Las parejas se adaptaron a rutinas que se convirtieron en la manera mas casual sobre relacionarse”, dijo Damona Hoffman, asesora sobre citas sobre las Angeles y conductora del podcast Dates & Mates (Citas y Parejas). “No podiamos partir de noche ni efectuar muchas de estas tareas que habitualmente habriamos hecho de salir sobre la mala rafaga o darnos un cambio sobre aires”.

La pandemia ademas “acelero la vulnerabilidad de la gente, las habilidades deficientes sobre difusion desplazandolo hacia el pelo su aptitud sobre disentir con exito”, explico Morgan Cutlip, una consultora sobre relaciones y psicologa que reside en San Clemente, California.

Cutlip, quien Ademi?s desarrolla contenido Con El Fin De Love Thinks, la empresa en Orange County, California, que brinda cursos desplazandolo hacia el pelo dinero en materia sobre relaciones, agrego que “algunas parejas estaban mejor equipadas Con El Fin De descifrar la dialogo o podian informar las necesidades con triunfo. En marchas, diferentes nunca son aptos, y no ha transpirado eso puede afectar las relaciones”.

De colaborar an incrementar la intimidad asi­ como el romance con tu pareja este nuevo anualidad, proponemos cuatro estrategias clave que ponderar, segun determinados expertos en relaciones.

Despidanse de el ano que paso

Anteriormente de que las parejas puedan iniciar un ano nuevo positivo, requieren concluir el ciclo de el ano inicial, dijo Julie Schwartz Gottman, psicologa asi­ como fundadora de el Gottman Institute, la compania de Seattle que favorece a las parejas a construir asi­ como sostener relaciones sanas.

“La familia ha anterior por situaciones que cambiaron su vida y se disponen a rebasar unido con las hijos circunstancias que nadie ha experimentado antes”, explico Gottman. “No tuvieron la oportunidad de examinar el panorama interior de su comunicacion desplazandolo hacia el pelo construir o rehacer conexiones”.

Hoy que las parejas siguen adelante, Gottman sugiere que se hagan lo que la novia llama “preguntas mayusculos desplazandolo hacia el pelo abiertas”. Entre ellas: ?cuales fueron las superiores instantes o las experiencias sobre gran dicha que viviste? ?Cuales fueron los peores instantes desplazandolo hacia el pelo como las viviste? ?Como podemos darle sentido a lo que hemos vivido? ?Cuales son las lecciones que hemos aprendido este anualidad? ?Que cambio en las creencias, prioridades o valores asi­ como como llegamos a esa condicion?

“Responder esas preguntas juntos permitira que la contacto supere la demostracii?n del lapso igual que un aparato. Eso enfatiza lo que han resignado, sobrevivido, superado asi­ como aprendido”.

Las respuestas igualmente ayudaran a cada cristiano a conocer como su pareja ha cambiado en comparacion al anualidad inicial, “y como podri?n acontecer mas solidarios dentro de si sobre hoy por hoy en delante, porque En seguida saben en que lugar se encuentran las puntos debiles”, dijo.

Diganle hola al ano nuevo

“Las parejas requieren advertir confianza asi­ como alguna cosa que anhelar cuando navegan su contacto y se organizan de el proximo ano”, comento Anthony L. Chambers, director academico y psicologo doble en familias y parejas del Family Institute de la Universidad Northwestern, campus Evanston, en Illinois.

El optimismo desplazandolo hacia el pelo la intimidad podri­an encontrarse en las listas sobre propositos, dijo Chambers, especialmente para obtener fines.

“Cuando las parejas consideran de forma habitual lo que desean de el siguiente anualidad, se crea una perspectiva intencionada asi­ como compartida entretanto se progreso la conexion desplazandolo hacia el pelo la armonia”, dijo, y no ha transpirado agrego que las listas sobre metas usualmente podri­an evolucionar. “Tu relacion quiza requiera varias conversaciones y reuniones”.

Al meditar las metas, Chambers recomendo insertar “elementos desmedidos” que podri­an establecerse respondiendo dudas como estas: ?como pasaran lapso juntos? ?Como podran regresar a conectarse con parientes y amistades que tal ocasion no han visto debido a la pandemia? ?Se sienten comodos viajando? ?Que esperanzas deben Con El Fin De las hijos asi­ como de vosotros? ?Que haran con el fin de que su trato Pro siga estando una preponderancia? ?Cuales son las objetivos financieros desplazandolo hacia el pelo las compras?

Si surgen diferencias asi­ como consejos contundentes, Chambers dijo que ambos deberi?n estar dispuestos a convenir con la misma abundancia de acuerdo desplazandolo hacia el pelo flexibilidad.

“La tarea central del casamiento seri­a dirigir las diferencias”, dijo. “Reconocer las preocupaciones y las diferencias del otro es una forma positiva de comenzar”.

Saludense

“A menudo short solo cuando pensamos que alguna cosa esta mal”, dijo Cutlip. “Por eso seri­a fundamental que las parejas se comprometan a apartar tiempo de hablar con el fin de saber como le va al otro asi­ como considerar En Caso De Que las exigencias estan estando satisfechas”.

Cutlip recomendo que las parejas se reunan dos veces al mes durante veinte minutos a la misma hora y no ha transpirado en el igual lugar, En Caso De Que seri­a probable en un lugar tranquilo de la casa, que no sea su habitacion por motivo de que, “si la agrupamiento da un viraje impensado, nunca querran que esa energia permanezca donde duermen”, explico. Las parejas deberi­an disponer estas reuniones en sus calendarios, agrego Cutlip, y “comenzar con una cosa conveniente, semejante ocasion alguna cosa que salio bien o como estan prosperando en una cosa igual que pareja”.

Cutlip tambien sugirio que las parejas se pregunten: prueba gratuita bbwcupid?cuales son algunas de las cosas que precisas sobre mi? ?Que nos gustaria ajustar o suprimir?

“Quizas haya una cosa que desees adjuntar a la contacto que te hara advertir mas cercano y no ha transpirado mas conectado a la una diferente persona”, comento Cutlip. “Esto asistencia a guarecer y dar preponderancia a la relacion”.

Anadio: “Si esta sucediendo alguna cosa mas grande o complicado, establezcan un lapso concrecion para hablar sobre eso”.

Cutlip aconsejo terminar estas reuniones con una expresion sobre agradecimiento, como decirle a tu pareja como esta mejorando tu vida y mostrarle un poquito de aprecio.

“Dale un abrazo o un beso”, propuso. “El proposito es que se sientan valorados”.

Digan si a los rituales

Seri­a significativo tener alguna cosa que anhelar y no ha transpirado propiciar instantes romanticos, Conforme Hoffman.

“Generan anticipacion, aumentan las endorfinas e incrementan la adrenalina”, aseguro.

Hoffman recomienda establecer un ritual semanal planificado. Las tareas faciles en residencia, igual que ver una cinta, leer juntos en la cama o cocinar, son un buen punto de partida. La noche externamente, En Caso De Que la pareja esta dispuesta, tambien funciona bien: pueden investigar un nuevo restaurante, un barrio cercano o un museo.

“Estas actividades repetidas, que son un compromiso y no ha transpirado la intencion que han establecido y programado juntos, crean emociones positivas que asociaras con tu pareja”, agrego Hoffman. “Te recordaran por que estas con tu pareja, al tiempo que refuerzan la asociacion asi­ como el aspecto romantico sobre su relacion”.